Maîtriser Formation professionnelle : Conception et animation de séances de musculation en entreprise | Tirrano

Formation professionnelle : Conception et animation de séances de musculation en entreprise propose un chemin balisé, du premier module au certificat.

Cette formation professionnelle s'adresse aux entreprises souhaitant renforcer les compétences de leurs responsables RH, coachs ou salariés dans la conception et l'animation de séances de musculation en interne. Elle allie théorie et pratique pour garantir une maîtrise opérationnelle des techniques de coaching personnalisé, de gestion des équipements et d'adaptation aux publics variés. Axée sur l'efficacité et la sécurité, elle répond aux exigences des certifications professionnelles tout en intégrant les spécificités du cadre professionnel. La durée est de 7 heures, éligible aux financements OPCO pour une prise en charge optimale.

Objectifs

• Maîtriser les fondamentaux anatomiques et physiologiques liés à la musculation", "Concevoir des séances de musculation adaptées aux besoins des collaborateurs", "Acquérir les techniques de coaching personnalisé pour un accompagnement efficace", "Sécuriser les exercices et prévenir les risques de blessures", "Développer une approche pédagogique adaptée aux publics variés"]

Programme

[{"module": "Fondamentaux de la musculation et de l'anatomie appliquée", "content": "Principes de base de la musculation : groupes musculaires, mécanismes de contraction, types d'exercices. Anatomie fonctionnelle : les muscles, les articulations et leur rôle dans les mouvements. Notions de biomécanique et d'équilibre musculaire. Applications pratiques : lecture des fiches d'entraînement, adaptation des exercices aux profils des collaborateurs.", "duration_hours": 2}, {"module": "Conception de séances de musculation adaptées", "content": "Méthodologie de construction d'un programme d'entraînement : objectifs, durée, fréquence. Choix des exercices en fonction des besoins (force, endurance, rééducation). Gestion des équipements et des espaces dédiés. Exemples concrets de séances types pour di

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).