クイックランチ

忙しくて、昼食をゆっくりとる時間がない時、職場のデスクでお弁当やコンビニのパンなどを食べる機会が多かったが、ダイエット効果を上げるためにも、できるだけヘルシーなものを食べたいものです。ファーストフードしかなくてもとはいえ、時間は限られるので、ファーストフードに頼らざるを得ないのです。そんな制約の中でささやかな抵抗にしかなりませんが野菜をいただけるサブウェイをもう少

ダイエットするぞ

クライミングをすると、いやでも自分の体重を体感を持って意識せざるを得ません。もう少し体重が軽かったら?と思ったことが何度あったことでしょう?体重が軽ければ、登る時の負担が少なくなるだけではなく、安全面も向上します。落下時の怪我の度合いが全然違うだろうな、というのは容易に想像がつきます。宣言してダイエットするこれまで幾度となくダイエットしようと思って

Kindle Paper White (防水)を買いました

第10世代になる新しいKindle Paper Whiteをようやく買いました。防水機能がついていて、お風呂での読書、山での読書に使う予定です。

不調の谷をどう乗り越えるか?

不調の谷を乗り越えるのは簡単ではありません。 が、記録を残して、やることを絞り込めば、いつかは抜け出せると思います。経験的に、ですが。

もう少し気軽にブログ記事を書いてみる

とにかくなんでもいいからブログを書くようにしたいと思います。

振れ幅

不安定な時は、プラスとマイナスの間を大きく揺れ動くものです。それは少しの材料に対して過剰に反応するからなのですが、振幅の状態を記録することで、不安定な状態がまだ継続しているのか、収束しつつあるのかが、判るようになるでしょう。

方向感が定まらない

個人的に、生来、留まることを不安、不満に感じる性格で、次へ次へと先々を目指したい気持ちが強いため、停滞感が一番の不安の原因になります。それもあってか、同じ仕事を5年以上続けることができず、転職回数が増える人生を送ってきました。変化を求める気持ち自分の中に、変化を求める気持ちが必要以上に高まっていて、その割に方向感が定まらないという、迷いの状態に陥っています

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