2019年06月18日

ちょっとした工夫

バレットジャーナルを始めて1ヶ月

バレットジャーナルを書き始めて、1ヶ月が経過しました。とても有効に機能しています。特に、振り返りがしやすくなったのは最大のメリットでした。そして、書くという行為が、とても精神衛生に寄与していて、ストレスのレベルが数段低くなったような気がします。