行動しないことには始まらない

思うところがいろいろとあっても、立派なことを発言したり書いたりしても、結局のところ実際に行動しないことには何も始まらない。

昨夜の大河ドラマ「花燃ゆ」の第3回の放送で、主人公の杉文(吉田松陰の妹)が後の夫となる久坂玄瑞の少年時代との出会いを描いているのだが、「みんな言うばかりで、兄のように行動する人はいない」が、「あなたはちがう」ということで興味をもった、と。

高尾山から新宿方面を望む

決意をしたり、意見を表明することはたいそうなことではあるけれども、「実行してなんぼ」なのである。言うだけなら、誰もが出来る。でも、行動に結びつけるのは、本当に困難なことだ。「分かっちゃいるけど、、」という、壁が厚いのだ。

実行が継続するから人生が変わる

こんなブログ記事を読みました。

50歳以上しか採用しない会社の社長が言った、「人生の変え方」 | Books&Apps
人生を変えるのは、一発逆転の出来事ではなく、些細な日常の習慣です。「続けること」そのものに価値があります。例えば、「早起きする」であったり、「通勤時間に必ず本を読む」でもいい。仕事も同じです。電話を毎日10本する、であったり、お客さんにこころをこめてメールを書く、でもなんでもいいです。とにかく、小さい習慣から人生は変わります。

引用したように、何を実行しているのかと言うことがいちばん重要なのです。

GEに在籍したときの「マネージャー研修」で教えてもらったことなのですが、「自分というものを変える」というのは非常に困難であるということ。考え方とか、性格だとか、そういったものは変えるのは難しい。人生を変えるというのは、言葉では簡単に書けても、実行するのは大変難しいと言うことです。しかし、「自分の行動」を変えることは容易に出来る。行動を変えることで、自分を少しずつ変えていくことができるのだ。という気づきを得たことです。

「行動を変える」というのは、「好ましい自分の表現を継続する」ということでもあります。引用した社長の話にあるように、「好ましい自分の行動を継続する」ことで、それが新たな自分の一面として形作られ、人生が変わっていくのです。

自分の気持ちとか、考えを改めるのは容易ではありません。でも、感じたことをストレートに行動に移すのではなく、それはそれとして、行動は別物として意識してコントロールすることで、理想とする行動をとるのです。

そうやって意識して好ましい行動をとり続けることにより、好ましい自分が形成されていくのです。好ましい習慣化も同じことです。

実行できなかった習慣は?

では、もし「好ましい習慣」を定着させることが出来なかったらどうしたらよいのでしょうか?

まさに私も、毎朝のジョギングが途切れてもう1週間が経ってしまいました。ブログとか他の習慣は復帰できたのですが、ジョギングだけはまだ復帰できていません。

前掲したブログの社長へのインタビューでは、続けることが出来なかった習慣についてこのようにアドバイスしています。

一つ挫折したら、次のものを設定する。
無理して出来ないことを続けない。
失敗は、それ自体がノウハウです。習慣には自分に合うものと会わないものがありますから、ムリはしない。重要です。
先ほどの「電話をかけ続ける」という社員は、そこに辿り着くまでに二回ほど挫折していますよ。何かができない、ということについて、罪悪感を感じる必要は全くありません。「できないこと」がわかることは大事です。

なるほど、努力してみてもどうにも身に付かないこととは、「できないこと」として認めるのですね。自分が悪いと責める必要は全くないのですね。

また、その社長は、「他人のせいにするな」とも説きます。実行できなかったのは、自分の問題であり、当事者意識を持ちなさいということですね。

まずはやってみる

誰しも好んで失敗を重ねようとはしません。出来るだけ避けたいと思います。

でも、失敗が嫌で行動を何も起こさないままでいるとしたら、変わろうとする自分の思いに蓋をして、ただいたずらに年をとっていくだけのことです。「なにもしなかった」ことに対する後悔の念が増していくだけのことです。
それで良いのですか?

まずはやってみましょう。それが出来ないなら、何か理由があるはず。

私も、朝ジョギングが出来ていない理由が分かってきました。それは、

  1. 健康状態が良くないときはジョギングできない
  2. 夜更かしして、睡眠時間が6時間を切るとできない
  3. 夜寝るときに、ジョギングする準備を整えておかないと出来ない

ということです。出来ない理由が分かれば、それを出来る理由に変えていけば良いだけのことですね。ひとつずつ解決するようにしていこうと思います。これも、行動に移すということ、すなわち実行ということですね。

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編集後記

昨日は、ゆっくりと自宅で過ごしながら、ブログ周辺の細々としたことをやっていました。おすすめ記事を表示させたりとか、最新記事のリストを表示させるようにしたりとか。もう少し、ブログをご覧いただいた方への利便性を良くしないといけないなと思ったところです。

本ブログ記事の感想、ご意見などございましたら、お気軽にコメント欄にご記入ください。

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